Kaikki blogit puheenaiheesta Liikunta ja terveys

Liikunta on sijoitus tulevaisuuteen

Terveelliset elämäntavat eivät ole vain kansanterveydellinen vaan myös kansantaloudellinen kysymys. Ihminen elää nykyään entistä pidempään ja siksi onkin tärkeää ennaltaehkäistä vanhuuden vaivoja. Liikunta on tähän tehokas keino, terveellisen ruokavalion ja riittävän levon ohella. Lisäksi hyvä kunto parantaa elämänlaatua.

Aktiivimallin aktiivisuus liikkumalla

Mietin tuossa salilla käydessäni ja 60-vuotissyntymäpäivän lähestyessä, että olen aika aktiivinen pitämään jäljellä olevaa kuntoani yllä.

Selkäni röntgenkuvista näkee, ja lausunnossa lukee, että yksi nikamaväli on ”tuhoutunut lähes täysin”. Tosin itseni kannalta tuo on saattanut olla hyvä asia, sillä ymmärsin irtisanoutua selkää kuormittavasta työstä ja aloitin aktiivisen kuntoilun ja kehonhuollon. Opiskelin myös uuden ammatin, mutta valitettavasti nykykriteereillä olin valmistuessani jo liian vanha työmarkkinoille, vaikka taskussa olikin tuore koulutus.

Suomi liikunnan kehitysmaa?

Suomen urheilumenestys on romahtanut 2000-luvulla. Urheilun merkitystä on hehkutettu, mutta todellisuudessa liikunta- ja urheilu ovat jääneet rahoituksessa tieteiden ja taiteiden jalkoihin. Valtion suunnalta hoetaan terveysliikunnan merkitystä. Käytännössä suunta on päinvastainen, nykynuoret liikkuvat vähemmän kuin edellinen sukupolvi ja kansa kunto heikkenee. Valtio ohjaa liikuntarahaa pääosin muualle kuin huippu-urheilussa urheilijoille ja valmentajilla sekä terveysliikunnassa niille, jotka liikkuvat liian vähän.

Ehdotuksii lakialoitteiksi

Semmoisen laki ehdotuksen pitäisi laittaa eteenpäin jotta kun polkupyörän alv nyt 24 %. Niin vaikka johki 5-12% pudotettas . Koska onhan se nyt kristallin kirkaasti valtion edunmukaista jotta mahdollisimman monel Suomen kansalaisel olis varaa ihan tuiki tavalliseen polkupyörään . Ja sitä kautta enemmän polkupyöräilemäl terveys pysyis kondiksessa kaiken ikäisil jne. Nythän useamman vuoden käyttöä kestävät polkupyörät maksaa 300-700€ . Se on iso paukku monelle ostaa jos rahat on tiukas muutenkin.

Liikuntaan panostaminen kannattaa aina

Suomen kunnissa ja kaupungeissa käytetään vuosittain yhteensä 700 miljoonaa euroa liikuntapalveluiden järjestämiseen. Summa on vain noin kaksi prosenttia kuntien kokonaisbudjetista, joten nämä rahat ovat kuntien taloudessa kuin pisara meressä. Niiden hyöty on lisäksi moninkertainen. Toimivat liikuntapalvelut vaikuttavat merkittävästi kuntalaisten terveyteen ja sitä kautta vähentävät sote-puolen kustannuksia.

Terveyden edistäminen kuuluu jatkossakin kotikunnalle

Viimeisten vuosikymmenien aikana elämäntapamme on muuttunut kevyemmäksi. Työ ja liikkuminen vaativat aiempaa vähemmän ponnistelua ja energiankulutusta. Samaan aikaan ruokaa on pääosalla kansasta hyvin saatavilla. Näiden seurauksena liikkumattomuus ja ylipaino ovat suuria kansanterveyden ongelmia.  Ylipaino lisää sairastuvuutta esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksiin, aikuistyypin diabetekseen sekä erilaisiin liikuntaelimistön ongelmiin.

Annetaan vanhuksille aikaa, ei vain rahaa.

Olen kuntavaalien kampanjataptahtumien puitteissa tavannut erään senioriherran, joka tuli juttelemaan kanssani yli tunniksi. Olemme olleet kyseisen henkilön kanssa tekemisissä aikaisemminkin, minkä perusteella en odottanut meidän tulevan kauhean hyvin toimeen.

Kyseinen herra on eläkeläinen ja meillä oli monta asiaa keskusteltavana: mm. vanhusten hoito, vuokra-asuntojen tilanne täällä stadissa sekä köyhyys etenkin eläkeläisten keskuudessa.

Tikkurilan maauimalan rakentaminen on sosiaalisen tasa-arvon hanke

Olen seurannut ilolla, sitä keskustelua joka on herännyt Tikkurilan uimahallin yhteyteen rakennettavasta maauimalasta. Molemmat lapseni harrastavat useita kertoja viikossa kyseisessä uimahallissa ja näkisin, että uimahallin tilat tukisivat hyvin myös maauimalan toimintaa. Tätä hanketta on perusteltu ja vastustettu monilla argumenteilla.

Haluan tuoda vielä yhden ulottuvuuden tähän keskusteluun. Ymmärrän hyvin kaupungin talouden realiteetit ja tiedän, että tämän tyyppiseen investointiin on vaikea löytää rahoitusta. Se on vaikeaa, mutta ei mahdotonta.

Ystävyys kantaa – harrastustoiminta kannattaa

Tänään vietetään kansainvälistä rakastavaisten päivää, joka tosin Suomessa tunnetaan ystävänpäivänä. Hyvä ystäväni, pappi, totesi tämän mahdollisesti johtuvan siitä, että niin moni suomalainen parisuhde on päätynyt platoniselle tasolle. Tiedä sitten, ehkä näin on.

Toimituksen poiminnat

Julkaise syötteitä